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Comprendere e affrontare gli effetti della menopausa

La menopausa è una fase naturale nella vita di una donna, caratterizzata dalla cessazione definitiva del ciclo mestruale e dalla ...

Definizione e impatto della flogosi

La flogosi rappresenta una risposta immunitaria dell'organismo a un'aggressione o a un danno tissutale, questo processo infiammato...

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Gestire la dermatite da sudore: consigli e rimedi

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Relazione tra psoas e ansia: interventi e motivazioni

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Autosvezzamento vs svezzamento: approcci moderni

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I benefici del linfodrenaggio manuale

Il linfodrenaggio manuale è una tecnica terapeutica che ha dimostrato numerosi benefici per il benessere del corpo umano: consist...

Localizzazione e funzioni del fegato

Il fegato è uno degli organi più importanti del corpo umano, svolgendo una serie di funzioni vitali per il mantenimento della sa...

Affrontare la menopausa precoce: sintomi e trattamenti

La menopausa precoce è un evento che può colpire molte donne in età fertile, con conseguenze fisiche e psicologiche significati...

Come esfoliare le gambe a casa

L'esfoliazione delle gambe a casa è un trattamento estetico che permette di ottenere una pelle liscia, morbida e luminosa senza d...

I segreti della riflessologia plantare: benefici e tecniche

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Come fare un disinfettante per le mani naturale a casa

Quando si parla di igiene personale, la salute delle mani è di fondamentale importanza: soprattutto in periodi di epidemie o di d...

Come vivere naturalmente in salute

L’alimentazione è un fattore prioritario per il nostro benessere psico-fisico

1

cosa mangi?

2

quanto mangi?

3

quanto ti muovi?

4

quanto riposi?

Quali miglioramenti vuoi Ottenere?

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Perdere Peso

Tornare in forma

ridurre lo stress

Stare bene mangiando meglio

Uno degli errori che vedo commettere più spesso dalle persone è quello di affidarsi a delle diete fai fa te.
State attenti, non è questa la strada per dimagrire in modo salutare! Affidatevi ai professionisti in modo da stare bene, mangiando meglio ... e spesso più di quanto si creda!!!
Buon allenamento
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